武汉微马“跑出”体育人口增长新方式

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城市之中，特别是中心城区，往往因为空间的密集难以实现体育人口的增长。江汉区“武汉微马”的实践，给咱们带来了新的想像空间。
　　“武汉微马”坚持每周在市区各公园广场、绿道展开步行、跑步健身活动，引导并建立了以江汉区各大街、公园广场大众为主，辐射全市的20支微马分队。
　　武汉市全民健身实施方案清晰，要让常常参与体育训练的人数继续增加，市民身体素质不断增强。江汉区以“武汉微马”带动市民在身边的绿道中、公园里、城市道路上跑起来，感触运动的魅力。街巷都是跑者，由此开启了城市体育人口增长的新方式。据悉，国家体育总局正以“武汉微马”为点，进行全方位调研调查。

也许你曾在湖畔、公园、江滩见到过这支“橙色大军”。他们一致身着橙色微马队服，排列整齐、热心洋溢地箭步穿行于武汉的公园绿道、大街小巷……这便是武汉的“微马人”，他们跑起来，便是这座城市的一道风景线。
　　在2019年全国“全民健身日”主会场、在全国健身秧歌（鼓）大赛、在武汉军运杯·城市定向应战赛(江汉区首站)……“武汉微马”团队总是分外招眼，他们举着队旗，喊着“武汉微马，健康加码！健康江汉，高兴流汗！”的标语，脚步矫健、容光焕发。
　　“武汉微马”旨在经过展开“接地气、聚人气”的大众性文体活动，真实让市民参与健身、乐于健身、科学健身。
　　依照国务院《全民健身方案（2016-2020年）》的展开方针，到2020年，大众体育健身认识普遍增强，每周参与1次及以上体育训练的人数到达7亿，常常参与体育训练的人数到达4.35亿。江汉区仔细遵循落实国家政策精力，方案到2020年，全区常住人口中每周参与一次体育训练的人数比例到达50%，常常参与全民健身训练（每周7小时以上）的人数比例到达20%。为了到达这一方针，自2017年3月始，江汉区体育局在武汉市体育局辅导下，在江汉区委区政府支持下，重点打造“武汉微马”全民健身品牌项目。该项目接连两年被列为江汉区政府十件实事之一。



马拉松赛事已经成为当时风行全球的一项全民体育赛事，作为武汉一张靓丽城市手刺的“汉马”享誉全国。但每年“汉马”名额求过于供，被挡在全马、半马之外的大有人在。为了让更多市民参与到健身运动中来，江汉区立异性地打造了“武汉微马”项目。只要具备走路或跑步的素质，所有市民均能参与到微马大家庭，“汉马一年一次，微马天天上演”。
　　“在武汉市体育局辅导下，江汉区委区政府支持下，咱们遵循全民健身理念，整合了社会资源，打造了武汉微马渠道，很受市民欢迎。”江汉区体育局局长张建明说，“微马经过多频次线下活动，将大家安排起来，有沟通，有方针地展开线下1-10公里步行、跑步，然后让市民走出家门，把‘家里宅’的市民带到户外跑起来，跑友们都愿意来参与。”
　　难度小、危险低，男女雅俗共赏，凭着这样的特征，很快，“武汉微马”就招引了众多粉丝。项目建立后，迅速以江汉区地标为核心建立了20支微马分队。这些微马分队掩盖江汉区各大街，每个分队能带动万名社区居民参与全民健身步行、跑步活动。“武汉微马”还辐射到武汉市、湖北省的步行、跑步部队，并不断有民间团队参与进来。据统计，到现在，20支跑（走）团有注册队员5000余名。共展开健步跑（走）、兴趣体育竞赛、科学健身训练等线下活动5000余场次，总参与人数超过30万人次，活动影响力和体育人口比例都在不断扩大，掀起了全区运动热潮，为江汉这片土地涂上了愈加热心奔放、生机四射、开放包容的底色。
　　跑向四方，用脚步测量愿望
　　作为全民健身的践行者，“武汉微马”并不局限于步行、跑步。本年8月3日，一支160余人的“武汉微马”部队代表江汉区在鄂州市参与“健康中国 你我同行”2019年全国“全民健身日”活动、百城千村健身操沟通展现活动湖北启动典礼，风华尽显；同一天，2019年全国“全民健身日”主会场广播体操、工间操会集展演暨“健康中国举动”主题推进活动在西安举办，“武汉微马”代表队捧回了“团体最具生机奖”。
　　在江汉区体育局辅导下，“武汉微马”广泛安排展开包括训练、展现、竞赛等方式在内的广播体操推广遍及活动。近万名微马队员学会了广播操并坚持在每次步行活动之前做广播操热身。此外，健步跑（走）、兴趣体育竞赛、科学健身辅导、体育技术教授、全民健身大讲堂等线下活动丰富多彩。“武汉微马”倡议“体育日子化、健身常常化”，让“平等、时髦、高兴、健康”的微马精力深入人心，将全民健身面向一个新高潮。
　　“军运会溢出带动效应”也在微马团队中发酵。本年6月30日上午8时30分，“武汉微马”2000余名队员以江汉区为核心辐射武汉市17个地标建筑、公园、绿道等当地同一时刻因地制宜地展开助力军运活动，场面非常壮丽。为助力军运，“武汉微马”相继安排或参与了“武汉军运杯·城市定向应战赛(江汉区首站)”“与军运同行——武汉微马定点接力运动会”“与军运同行——武汉微马行进中的民谣音乐节”等系列大型全民健身活动，惠及大众万余名，使江汉全民健身运动呈现出春意盎然的生动局面。
　　“武汉微马”人的脚步遍及四方。在“身穿微马服，高兴跑四方”活动中，“微马人”身穿微马战衣，高举“武汉微马”旗帜，将健康理念传递给世界各地。现在，他们世界最远距离抵达南极，国内最远距离抵达西藏。他们以武汉为中心始于足下，向四方延伸，用脚步测量每一座城市的距离，一路向前。
　　跑向美好，渠道护航底气足
　　近年来，随着日子水平的不断提高，越来越多的市民喜爱上健身运动。“武汉微马”不仅为老百姓搭建起全民健身的公共渠道，并且提升了城市居民的日子质量和美好指数。在政府的护航下，他们跑得适意、定心。
　　沈艳琴是CBD队的队长，自从2017年参与“武汉微马”后，每周都会有两天时刻固定参与其中。她说：“曾经训练身体是自娱自乐，现在有这样一个颇具公信力的渠道，不仅一大群志同道合的人一同健步行，并且常常一同参与到各类健身活动中，身心都得到更多的愉悦，感觉充满了生机。”
　　“自从参与了微马给自己身心各方面一个很大的提高，给咱们带来了健康和高兴。”“生命在于运动，天天都是全民健身日”“有了部队，咱们常常可以一群人在一同安排步行、跑步，这个安排特别棒，点个赞！”……“武汉微马”为全区广阔社区居民大众供给了全民健身、增进友谊的体育渠道，也激发了越来越多的居民朋友的运动热心，不断的有跑友为“武汉微马”加油打call。
　　“武汉微马”始终坚持“微马是以展开体育人口，全民健身为意图的公益团体”。为进一步增强部队规范化办理，“武汉微马”每月都会举办志愿者队长训练，提高队长专业水平。各分队经过志愿者队长进行分片办理，微信公众号及微信群发布健身活动音讯。每场线下全民健身、跑步活动都进行规范化。每一支“武汉微马”部队都与江汉区辖区大街文化站紧密联系，加强合作，注重结合江汉区12条大街展开全民健身活动，让大街社区居民参与到微马行列中来。
　　跑无止境，引领全民健身新风尚
　　“运动无止境，生命更精彩。让咱们以健旺的体魄、达观的心态、丰满的热心和进取的精力，为建造体育强国贡献一份力量。”2019年8月8日全国第11个“全民健身日”，“武汉微马”环绕“健康中国，你我同行”这一主题，向跑友们倡议：树立健身理念，构成健身好风尚；坚持科学健身，掌握健身好方法；坚持健身，养成健身好习惯；做到文明健身，打造健身好环境。
　　“‘武汉微马’鼓舞社区居民以愈加健旺的体魄和充分的热心，投入到日子工作中。”微马汉兴街全民健身队队长余国平说，“参与微马给我最深的感触是训练了身体，带动了一拨喜爱运动希望健康的人员参与，真实起到了一个全民健身的效果。”
　　健康、达观、积极……这些要害词是“微马人”日子中的“主旋律”，他们正以奔跑的方式传递热情、欢笑和正能量。“武汉微马”和其他的马拉松不同点在于，不是竞技类的，而是以一年365天都从健康身体动身，开开心心日子的理念来展开打造的活动。正如“武汉微马”喊出的标语，他们的方针是要“让全民健身成为一种时髦”。
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　　繁忙街市，体育人口也可大增长
　　在寸土寸金如江汉之地，如何展开愈加广泛的全民健身运动是一项应战。这里，不可以建造开阔的绿道，也不可能处处辟地建公园。那么，人们只要呆在房子里做原地伸展运动吗？
　　江汉区立异展开微马活动，为城市全民健身运动开启了一扇窗。原来，咱们可以这样在身边跑起来。
　　运动人群——或许更专业地说体育人口，是看一个地区生机指数的要害指标。比如清华大学，因为历来注重体育而非常乐意被人称为“五道口体育学院”一样，运动正成为越来越多地区展开的要害指标。江汉区也列出了城市体育人口增长方针，微马的城市探究，让国家体育总局更将这里作为研究点位。
　　生命在于运动，天天都是“全民健身日”。“武汉微马”正继续为全民健身工作注入新鲜生机，不断构建江汉区居民热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风尚。